La course à pied Les blogs courseapied.net : Magali (flux rss)

Le forum courseapied.net

Les 5 derniers sujets

Tous les messages
Tous les forums

Les blogs courseapied.net

Les 10 derniers billets

2006-09-27 16:13:17 : Tenace la Mag.... - 0 photo - 10 réactions


Alors pour tous ceux qui pensent que j'ai "sûrement jeté l'éponge" étant donné que je n'écris plus sur mon blog, je dis :

Eh bien NON ! je n'ai pas abandonné.... au contraire.

Je m'entraîne 3 fois par semaine. ça semble beaucoup ? je suis d'accord, c'est beaucoup. Mais ça marche !!! je vois déjà un réel progrès. Bon je suis pas sûre que courrir sous la pluie soit super bon pour ma santé.... mais bon.

Enfin voilà.... je fais mon petit bonhomme de chemin :)

2006-09-20 14:36:37 : Deum's - 0 photo - 5 réactions

Deuxième séance hier soir.

Je respecte les indications de mon coach à la virgule près.

Tout c'est bien passé, faut dire que j'avais accumulé pas mal d'énervement dans la journée et que ça m'as bien servi.

Faudrait quand-même que je tire au clair un détail :

Jusqu'à quel point une course lente peut être lente ?


2006-09-18 09:02:11 : Prem's - 0 photo - 12 réactions

La semaine passée fut pauvre en sport pour moi. Pas par flème, mais juste par manque de temps. Mes bonnes résolutions de courir au moins 2x par semaine se révèlent difficilement réalisables, mais je ne désespère pas.

Samedi : première séance du premier plan d'entraînement proposé par mon coach (héhé... oui j'ai un coach !)

J'ai suivi les instructions à la virgule près, et j'ai fait la séance qui était convenue. Je peux pas dire que c'était facile, mais du moment que j'ai réussi à la faire en entier c'est certainement que ce n'était pas TROP difficile.

Par contre je me rends compte que le peu de progrès que j'avais fait en quelques semaines a été anéanti parce que je n'ai pas continué sur le même rythme pendant 15 jours.

Je n'ai vraiment aucune idée de la proportion d'évolution qu'il est possible d'atteindre en suivant un plan d'entraînement... l'avenir me le dira.

Le bon point c'est que comme mon coach se donne la peine de me faire un plan, c'est pour moi la moindre des choses que de le respecter et ça va me pousser au cul. C'est une très bonne chose.

Faut que j'achète des fringues pour courir, c'est la misère ....

2006-09-10 16:05:16 : Ca fait moins rire - 0 photo - 14 réactions

Je me suis motivée à fond pour aller courir cet après-midi. J'avais l'itinéraire en tête (un chouillat prétentieux l'itinéraire), le lecteur MP3 chargé, la montre au poignet : feu départ !
Bilan après 18 minutes de courses à très petite vitesse :

1 - je me suis beaucoup trop habillée, j'étouffais.

2 - le fait de courir accélère mon transit intestinal, c'est pas la première fois que je me fais avoir :(

3 - Est-il possible que je sois plus en condition pour courir après une bonne grosse journée de boulot plutôt que le dimanche ou je ne fais absolument rien ?

4 - j'ai l'impression d'avoir perdu le tout petit entraînement acquit ces dernières semaines. Mes séances sont probablement trop écartées, la dernière date de dimanche passé et c'était un fiasco. lol.

Donc... après 18min. j'ai marché pendant 8 minutes en me demandant ce que je faisais là, et ensuite je me suis gentiment remise à courir pour retourner au point de départ.



Conclusion :

Pas vraiment glorifiant mon entraînement, là j'ai bien besoin d'encourragements.


2006-09-08 12:04:10 : ciouid - 0 photo - 18 réactions

2006-09-04 13:57:38 : Recherche couleurs désespérément. - 0 photo - 17 réactions

2006-09-04 09:13:24 : Calmons le jeu.... - 1 photo - 7 réactions

2006-09-03 13:19:55 : Bin y'a du boulot ! - 0 photo - 8 réactions

2006-09-02 21:32:33 : ça mérite réaction - 0 photo - 16 réactions

2006-09-02 15:57:53 : Allez..... on y croit, on y croit ! - 0 photo - 31 réactions

Voir tous les billets

www.courseapied.net - info@courseapied.net